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[教子经验] 如何安排小学生暑假生活

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    发表于 2016-6-10 15:59:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

    到了七月份就意味小学生快乐的暑假就来临了。在这个时长两个月的暑假里,孩子难得自由自在,都会尽快地放松玩帅。这个时候,爸爸妈妈不宜过多地干涉到小学生的暑假生活。可是无节制的玩对孩子的健康是不利的。因此,合理的制定小学生暑假生活安排是十分重要的。

        一、保证暑假里小学生拥有充足的睡眠

      睡眠充足可以帮助小学生尽快恢复体力,促进机体的健康成长。暑期,由于没有像学校中有严格的作息时间,因此,有的小学生改变了以前早睡早起的好习惯,经常因为看电视或者做其他的事睡得较晚。因此,家长应该制定一份合理、可行的生活作息制度,培养小学生按时入睡、按时起床的好习惯,在睡前不要让小学生进行活动量较大的游戏活动。

        二、保证小学生每日的均衡营养饮食

      小学生正处在身体迅速发育阶段,营养丰富、平衡合理的膳食能够促进小学生的生长发育,暑假天热,小学生的活动量大,出汗较多,因此,家长必须丰富家庭日常饮食,提高小学生的食欲。另外,还要培养幼儿良好的饮食习惯,如:定时、定量、不挑食,专心吃饭,每天保证小学生平衡、合理的营养。

        三、暑假里让小学生做到娱乐、学习两不误

      适量的体育活动,能够增强体质,促进小学生的身体发育,小学生在运动中情绪愉快,增加食欲。同时,家长也要让小学生每天抽空静下来,温习功课。以往,我们总看到许多的小学生在最后几天仓促做暑期作业,这样临时抱佛脚的效果肯定不佳,这需要家长的监督提醒,做到动静交替,学习、娱乐两不误,以更充沛的精力迎接新学期的到来。

      总而言之,父母在制定小学生暑假生活安排的时候,要从小学生的身心健康出发。条件允许的话,爸爸妈妈们可以带孩子去游览名胜古迹,以此来陶冶小学生的情操。





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